アーユルヴェーダとは何か知っていますか？、その意味を知っていますか？確かにあなたはこの用語を聞いたことがあります...伝統的なインド医学、包括的な方法で健康に捧げられたシステム全体（世界で最も古いものの1つ）。あなたはあなたの食事療法の世話をし、あなたは休息の世話をし、あなたはあなたの生活習慣の世話をし、そしてあなたはまたセックスの世話をします。
そのセックスは喜びの源です、私たちはすでに知っています。しかし、それは健康の源でもあります。それが私たちに定期的に実践することを与える利点の中で、それは健康のために私たちが以下を強調することができます：
- コレステロールを減らします。
- 心臓血管系を強化します。
- 血液循環を改善します。
- エンドルフィンの放出を助けるのでストレスを軽減します。
- 頭痛や他の種類の筋肉痛を和らげます。
- それは睡眠の質を高めます。
このように、性別は健康に直接影響を与える要因であるため、アーユルヴェーダはそれに気づかないままでいることはできませんでした。結局のところ、この流れは、ヨガも生まれた文化の結果であり（卓越した身体的仕事から私たちの安定性と精神的バランスを改善しようとする分野）、それが結果です。歴史上最も古く、最も有名なセクシュアリティ論文の1つであるカーマスートラを忘れてください。
この記事では、アーユルヴェーダが健康的な生活を送るために与えるアドバイス、それがセックスとどのように関連しているか、そして自然が私たちの性生活を改善し、出産するために私たちに与える媚薬とハーブのために伝統的なインド医学がどのような役割を果たしているかを見ていきます。
アーユルヴェーダ医学の基盤
アーユルヴェーダの概念とセックスの関係を理解するには、まず伝統的なインド医学の基礎を理解する必要があります。アーユルヴェーダ医学は基本的にドーシャの概念に基づいています。
私たちがドーシャについて話すとき、私たちはすべての人間に存在し、それを構成する3つのエネルギーまたは気質について話します。これらの3つのエネルギーには、 Vatta 、 Pitta 、 Kaphaという名前が付けられています。 3つすべてが私たち一人一人に存在しています。私たちの個人的な特徴に応じて、これらのエネルギーの1つまたは2つが私たちの中で支配的になります。このアーユルヴェーダのウェブサイトで見ることができるように、このライフスタイルは、不均衡がすべての病気の原因であるため、私たちの自然な比率が不均衡にならないことを保証します。したがって、健康は3つのドーシャ間のバランスの反映であり、バランスは人ごとに異なる必要があります。
ドーシャのバランスをとるために、インドの医学は3つの方法を提案しています。適切に食べる、適切に休息して眠る、そして定期的で意識的かつ健康的な方法で親密な関係を実践することです。
媚薬の科学
アーユルヴェーダには8つの支店があります。それらの1つは媚薬またはVajikaranaの科学です。アーユルヴェーダ医学のこの分野の究極の目標は、女性と男性の体を強化して、より多くの卵子と精子を生成することです。両方が健康であるということは、受胎時に生まれるのはバランスのとれた健康な人間であることを支持するでしょう。
健康な生殖ジュースは健康な体組織に変換されます。伝統的なヒンドゥー医学は、血漿、血液、筋肉、神経、骨、脂肪、生殖組織の7種類の組織を区別します。 Shukra Dhatuと呼ばれる後者は、残りの生地の本質を保持しています。
生殖組織（精液、精子、胚珠）が健康であることを確認するにはどうすればよいですか？食べ物の世話を最大限に。特に一人一人のために作られたアーユルヴェーダダイエットは、これらの組織が完璧な健康状態を楽しむために不可欠です。適切な食品を食べ、それらの正しい代謝を保証することは、良好な出産を保証することです。
出産の欠如と性欲の機能不全は、最終的には不適切な栄養と不適切なライフスタイルが原因です。不適切なライフスタイルとなると、アーユルヴェーダ医学はタバコやアルコールの過剰摂取について話し、座りがちな生活を送り、十分な休息をとることができません。
そのライフスタイルを修正することは、私たちの体の性的反応を改善するために不可欠です。正しいアーユルヴェーダの食事と重要な習慣の改善を通じてドーシャのバランスをとることは、性生活を改善するための最初のステップです。二番目？ヴァジカラナ療法として知られているものを適用します。この治療法は何で構成されていますか？勃起を促進しながら、精液、精子、卵子の質を向上させるハーブや媚薬食品を使用すること。
アーユルヴェーダのレシピ本には、男性と女性の両方にとって非常に効率的な媚薬のレシピがあります。このレシピを作るには、タマネギジュース、蜂蜜、ギー（インド料理の典型的な有名なバター）、生姜を混ぜるだけで十分です。
性生活を改善し、性的欲求を高めるために推奨される天然の媚薬の中には、ミルク、チーズ、卵、ココナッツミルク、米や小麦などのシリアルがあります。赤レンズ豆、エンドウ豆、黒豆などのマメ科植物。ブドウ、マンゴー、ザクロ、デート、ココナッツ、バナナ、カスタードアップルなどの果物。クルミやアーモンドなどのドライフルーツ。シナモンやナツメグのようなスパイス;豚肉、鶏肉、山羊またはウサギ;ひまし油とにんにくや玉ねぎなどの野菜。
この哲学はまた、私たちが示したように、ハーブの使用を推奨しています。自然は私たちに一握りの媚薬ハーブを提供します。それらを使用すると、さまざまな種類の性的問題を解決すること、または単に性欲を高めることになると、非常に効果的な性的強壮剤を作ることができます。
セックスを改善するアーユルヴェーダ
伝統的なインド医学は、食事療法とアーユルヴェーダ媚薬の使用に加えて、私たちの性生活と習慣がどうあるべきかに関する一連の基本的な推奨事項を示しています。これらの推奨事項の中で、次の点を強調できます。
- 私たちの習慣の本質的な部分として、セックスを育てなければなりません。
- 親密な関係を築くのに理想的な時間は、夕食の約2時間後の夕方です。
- 完全に満足するためには、性的結合は時間内に発展しなければなりません。クイックセックスはお勧めしません。
- セックスは、パートナーのそれぞれが他のパートナーと肉体的にも感情的にも関わっているときに最良の結果をもたらします。
- 性交中に親密さを発達させ、高め、延長したい場合は、性交中に触覚、嗅覚、食べ物、飲み物、音楽、環境が重要な役割を果たすようにする必要があります。
この最後のヒントでは、アーユルヴェーダとタントリックセックスの概念がどの程度関連しているかを見ることができます。それらは同じ文化の成果であるため、タントラを統合する概念は密接に関連しています。したがって、大体において、タントリックセックスは、システムが良い性的習慣に推奨する多くの教訓を満たします。
タントラの観点から、良いセックスはどのようなものでしょうか？オルガスムの目的以上のものが性的活動と体の感覚を楽しむために追求された性交のゆっくりとした瞑想的な形として。自己認識を高めるために体を訓練する良い方法は、定期的にタントラマッサージとアーユルヴェーダマッサージを楽しむことです。それらは同じではありませんが、どちらも私たちの心身の健康に有益です。
タントラの原則によれば、性行為は体を通して性的エネルギーを動かすことに焦点を合わせるべきです。どんな目的で？彼を癒すもの（彼が病気の場合）で、彼を（より健康で宇宙のエネルギーに関連する何かに）変えて、彼を照らします。
アーユルヴェーダはこれらの原則の大部分を担い、そのアドバイスと提案でそれらを擁護し、また、効力と性的活力を取り戻すために、性的関係を持った後、暖かいシャワーと少量の砂糖を含む暖かいアーモンドミルクを飲むことをお勧めします。
アーユルヴェーダ医学がセックスを習慣にすることを推奨しているのと同じくらい、私たちはそれがそれを持っていることからそれを持っていることから身を守るという考えから離れなければなりません。現実から遠いものはありません。たとえば、乱交が健康に及ぼす悪影響に対して警告します。乱交は人のオーラと免疫システムに影響を与えると彼は主張します。彼はまた、あなたが病気のときや食べた後はセックスをしないことを勧めています。
この記事に終止符を打つ最後のアドバイスは次のとおりです。セックスは義務から外れて行われるべきではなく、あなたがそれを好むときにのみ行われるべきです。もちろん、もう1つは、私たちが常に望んでいることです。またはほとんど常に。
